Falsos mitos del deporte

Hola blogueros! Aquí les dejo algunos de los falsos mitos relacionados con el deporte.

1. Sudar adelgaza.
2. Las agujetas desaparecen tomando agua con azúcar.
3. Si tomo muchas proteínas me pondré más fuerte.
4. No bebas agua durante el ejercicio para evitar el flato.
5. Cuando dejas de entrenar el músculo se convierte en grasa.
6. Trabajar por separado los abdominales inferiores y superiores.
7. Cualquier ejercicio es bueno para la salud.
8. Hago abdominales para perder tripa.
9. Nadar es el mejor ejercicio para los problemas de espalda.
10. Los ejercicios aeróbicos son los mejores para adelgazar.