Educación física y salud.

Hola a todos!

Como futuro diplomado en Magisterio de Educación Física, y mi afición por el deporte, me gustaría establecer en este blog una entrada en la que la veamos la importancia de éste para nuestra salud.

Aunque los efectos positivos del deporte y la actividad física se conocen desde hace ya largo tiempo, es importante saber que el deporte tiene unos impactos directos sobre el organismo (fortalecimiento del sistema cardiovascular, aumento de la masa muscular, mejoramiento del estado físico), además de contribuir al establecimiento de una relación positiva con el propio cuerpo y permitir vivir experiencias de solidaridad y confianza que, a su vez, promueven la formación de una identidad (específica de género).

A su vez la práctica deportiva, nos ayuda a rejuvenecernos tanto interior como exteriormente, por eso os animo a practicar deporte regularmente.

Un saludo a todos.